La Defensoría de los Derechos de las Personas Mayores de Paraná, dio a conocer una propuesta informativa para el cuidado en la vejez. Será la primera entrega que pretende aportar ideas para el bienestar en el especial contexto de encierro. AIM accedió al material donde se detallan tips básicos para situarlos en tiempo y espacios, así como su momento para la actividad física.
Con el fin de aportar a la preservación de la salud y bienestar de las personas mayores, desde la Defensoría de los Derechos de las Personas Mayores de Paraná se dieron a conocer algunas sugerencias para el cuidado de las personas mayores en la vida cotidiana. Este instituto comenzó a funcionar recientemente, cuando en septiembre pasado Concejo Deliberante de Paraná designó a las titulares para los tres cargos de defensa y amparo de derechos. De acuerdo a lo que registró esta Agencia, estos consejos se comenzarán a brindar en forma mensual, con distintos aspectos a considerar, “contribuyendo con información y enumerando algunas sugerencias y recomendaciones útiles”.
“Con las entregas, la intención de la Defensoría de los Derechos de las Personas Mayores -área que funciona desde el 1 de octubre de 2020 en el ámbito de la Defensoría del Pueblo de Paraná-, consiste en brindar un espacio de información desde el marco de la prevención y promoción de la salud integral de las personas mayores, haciendo hincapié en la vida cotidiana”, se indicó.
Tips espacio tiempo
La primera publicación está orientada a los aspectos a tener en cuenta en contexto de pandemia, y tratan de tips que consisten en que “las personas mayores estén ubicadas en tiempo y espacio; es decir que sepan en qué día, mes y momento del año están viviendo. Para ello, una de las recomendaciones es el uso del calendario impreso.
Calendario. “El almanaque –elemento tan usado hasta años atrás– debe estar ubicado en un lugar visible, cosa de que la persona pueda interactuar con él; es decir, que pueda leerlo, tachar el día o anotar algo que deba recordar. También, el uso de un cuaderno o anotador para escribir el día, la fecha y hacer alguna referencia: por ejemplo, el estado del tiempo. Además resulta significativo poder incentivar a las personas mayores a realizar actividades de su preferencia como crucigramas, juegos de mesa, lectura de su interés, pintura, cerámica”.
Noticiero. La segunda sugerencia en este aspecto consiste “en que la persona mayor mire un noticiero en la tevé, escuche la radio o lea un diario/revista, acciones que le requieren atención para después pode comentar o anotar en su cuaderno o agenda lo que vio o leyó. En cuanto a los informativos, se recomienda que se enfoque en noticias positivas o lindas. Y relacionado a esta idea, se podría plantear como una tarea diaria que la persona intente encontrar y registrar algo positivo en su día”.
Rutina y horarios. La última sugerencia de la Defensoría es que los mayores “traten de establecer y mantener horarios de alimentación, sueño e higiene; así como la planificación de pequeñas actividades dentro del hogar y dentro de las posibilidades e intereses de cada persona”.
Acompañamiento
Ligia Blanco, defensora de los Derechos de las Personas Mayores de Paraná, se refirió a la importancia del acompañamiento de familiares y allegados a través de acciones de fácil instrumentación, especialmente en estos tiempos, con el fin de contrarrestar las consecuencias negativas que pueden acarrear las restricciones en el marco de la pandemia en las personas de más edad.
La defensora hizo una comparación entre quienes tienen una rutina con, por ejemplo, días y horarios de trabajo, responsabilidades y actividades varias, y aquellas otras personas que no tienen obligaciones pautadas. “Las personas mayores, generalmente tienen otra rutina. Y, sobre todo en este contexto de pandemia al tratarse de un grupo de riesgo, tienen que permanecer mucho en su casa, lo que suele generar desorientación con días y horarios”, explicó Blanco, tras lo cual puso énfasis en la importancia de poder acompañarlas en el esbozo de una rutina dentro de su casa que preserve los horarios de descanso, alimentación y actividades. En ese sentido, puso énfasis en el uso de un calendario impreso y en la interacción con esa información.
Caminatas. Por último, desde la Defensoría se planteó la posibilidad de que los mayores realicen paseos y salgan a caminar por su barrio. “Siempre que la salud y las condiciones de cada uno lo permita”, se aclaró, esto evita “el consumo en exceso de noticias negativas en medios de comunicación”, fueron otros de los consejos brindados por la Defensora, en declaraciones en el programa Para Empezar, que se emite por la radio pública Costa Paraná.
Datos
La Defensoría de los Derechos de las Personas Mayores fue instituía por la ordenanza N° 9389, sancionada en abril de 2016. La norma previó el funcionamiento de esta figura de Defensora -para la cual fue designada el 1 de octubre pasado por el Concejo Deliberante, Ligia Blanco- en el ámbito de la Defensoría del Pueblo de Paraná. Por ello, la Defensora atiende consultas y reclamos en la sede de calle Monte Caseros 159, de lunes a viernes, o por teléfono a las líneas (0343) 4211050, 4202322 y 08007771112, por mensajes de texto y whatsapp, al 03436226414, por mail defensoriaparana@gmail.com o facebook Defensoría del Pueblo de Paraná. (aim)
